Trovare il tempo per fare l’amore, soprattutto dopo il parto, sembra impossibile. Sei esausta, sovraccarica e, se sei una neo-mamma, il tuo corpo non si sente ancora tuo. Probabilmente non hai avuto cinque minuti da sola per settimane. Non c’è da stupirsi che fare l’amore non sembri essere una priorità . Tieni presente che alcune coppie riprendono il sesso più rapidamente di altre dopo aver avuto un bambino. Non devi seguire il programma di nessuno, ed è utile tenere a mente che le richieste emotive e fisiche di un nuovo bambino spesso lasciano una neomamma (e alcuni padri) con pochissimo interesse nel sesso.
Dai all’altro un po’ di spazio per diventare genitori e l’intimità seguirà . Quando siete pronti, il primo passo per tornare a una vita sessuale regolare è trovare il tempo per l’altro. Una volta che vi sentirete di nuovo connessi, il sesso diventerà probabilmente una parte più naturale e frequente della vostra vita. Ma tra le esigenze del bambino, della casa e dell’altro, il sesso potrebbe essere l’ultima cosa per cui trovate il tempo. Ricorda che il sesso è una parte importante di una relazione e vale la pena trovare il tempo per farlo!
Prenditela con calma e senza fretta
Riconoscete l’un l’altro che entrambi potreste sentirvi un po’ – o abbastanza – timorosi. Le donne possono temere l’intimità o qualsiasi dolore; gli uomini possono temere di ferire il loro partner. Quindi parlatene, prendetevi il vostro tempo e non sentitevi sotto pressione per affrettare il rapporto sessuale solo perché vi è stato dato l’ok del medico. Alcune coppie trovano che entrare gradualmente nell’intimità , e alla fine riprendere i rapporti sessuali, è l’approccio più comodo. Altre trovano di essere impazienti, anche se un po’ ansiose, e fanno di nuovo l’amore molto prima.
Lavorate insieme per trovare ciò che è comodo per voi e assicuratevi di usare molta lubrificazione (il parto e l’allattamento possono rendere i tessuti vaginali temporaneamente secchi).
Trovare il tempo per fare l’amore
Quando siete davvero pronti a ricominciare una vita sessuale regolare:
Parla di fare l’amore durante il giorno. Fai sapere al tuo partner che stai pensando a lui o a lei e che stai anticipando la notte. Un po’ di preliminari verbali – o una semplice anticipazione – possono davvero preparare il terreno per una riunione a letto.
Andare a letto prima. I nuovi genitori hanno così poco tempo per se stessi che spesso restano alzati fino a tardi per finire i compiti della giornata. Saltateli. Andate a letto insieme – e passate l’aspirapolvere o pagate le bollette domani.
Pensate all’ora del pisolino. Se sei troppo stanco all’ora di andare a letto, non sprecare i pisolini del fine settimana del tuo bambino. Come sopra, i compiti in attesa continueranno ad aspettare, ma il tempo per l’intimità può essere troppo fugace.
Sii flessibile. Tutto è cambiato, compresa la vostra vita sessuale. Non potete aspettarvi di attenervi al vostro vecchio programma: non fareste mai sesso. Hai bisogno di adattarti. Forse non ti piaceva il sesso mattutino o pomeridiano prima del bambino, ma ora non puoi essere schizzinosa sui tempi. Cogli l’attimo.
Non dimenticare la contraccezione! Anche se stai allattando, e anche se non hai ripreso le mestruazioni, potresti ancora essere in grado di concepire.
