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Riprendersi da un cesareo richiede pazienza e costanza, dato che si tratta di un vero e proprio intervento chirurgico. Ecco alcuni preziosi consigli per aiutarti.
Come riprendersi da un cesareo
Cammina poco
Entro 24 ore dall’intervento, vorrai alzarti e camminare un po’. Avere un cesareo aumenta il rischio di coaguli di sangue, ma muoversi poco dopo l’intervento riduce notevolmente questo rischio e aiuta a recuperare da un cesareo.
Sostieni il tuo addome
Sfruttare l’aiuto di un indumento compressivo è molto adatto dopo una gravidanza, un cesareo o qualsiasi altro intervento chirurgico all’addome. Una guaina fornisce supporto durante le prime otto settimane di recupero post-partum, grazie a un design a tre strati e a una fascia spessa che impedisce il rotolamento e mantiene il tutto al suo posto. Proteggerai l’incisione e manterrai una postura migliore, che è la chiave per la guarigione dei tuoi muscoli addominali.
Segui il flusso
Se hai intenzione di allattare, è importante verificare con il tuo medico che ogni farmaco che stai pensando di prendere sia sicuro per te e per il bambino. Se hai iniziato a provare ad allattare ma il seno sembra asciutto, non preoccuparti. Molte madri che hanno avuto un parto cesareo sperimentano un ritardo nell’arrivo del loro latte. Un consulente locale per l’allattamento può offrire supporto e una guida aggiuntiva.
Chiedi aiuto
Considera questo periodo di recupero come un’opportunità per continuare le coccole pre-bambino dopo il parto. Molte mamme trovano utile che i membri della famiglia si fermino per un po’ per aiutare nelle faccende di casa, preparare i pasti e anche prendersi cura del bambino. Probabilmente sarai anche sotto l’influenza di antidolorifici per giorni, se non settimane, mentre guarisci, quindi il tuo gruppo di sostegno sarà vitale in questo periodo. Accettando l’aiuto che ti viene offerto, permetterai al tuo corpo di riposare e favorire un recupero più rapido.
