Perché il latte materno non arriva? Tutto ciò che dovreste sapere
Ecco alcuni dei fattori di rischio più comuni che, secondo le ricerche, spiegano perché questo potrebbe accadere.
Mamme e lifestyle
Anche il pompaggio fa parte dell’allattamento al seno
Come per l’allattamento, bisogna prendere delle precauzioni specifiche. Ecco una semplice guida che vi aiuterà in questo processo.
Come ridurre il grasso addominale dopo il parto
Scoprite qual è l’allenamento corretto, l’alimentazione e le tecniche ormonali che vi aiuteranno a ridurre il grasso della pancia.
Neomamme: come trovare il tempo per fare esercizio fisico
Se avete difficoltà a inserire l’esercizio fisico nella vostra vita quotidiana con un neonato, ecco alcuni modi semplici per iniziare.
Capire la perdita di peso dopo aver partorito
Sebbene esistano principi generali, è necessario adattare questi principi in base al VOSTRO tipo di corpo per farli funzionare per VOI.
Perché scegliere un deodorante sicuro durante l’allattamento?
Se iniziate a guardare gli ingredienti delle grandi aziende produttrici di deodoranti e antitraspiranti, e fate una ricerca su questi ingredienti discutibili, rimarrete scioccate!
Perdita di peso e ciclo mestruale: un connubio fondamentale
Se la sindrome premestruale vi fa sentire come se voleste mangiare cioccolato, gelato e pizza stando sdraiate sul divano per una settimana, questo articolo fa per voi!
Le basi dell’allenamento post-partum: cosa si deve sapere
Se si vuole perdere il peso del bambino, è indispensabile un adeguato allenamento post-partum. Tuttavia, bisogna considerare alcuni fattori.
Quando si è una neomamma con l’ansia: cosa fare
L’ansia post-partum è comune, ma il più delle volte non viene diagnosticata, soprattutto a causa dello stigma legato ai problemi di salute mentale della nostra società.
Post-parto: come bruciare velocemente i grassi con l’HIIT
Con il giusto allenamento, potete trasformare il vostro corpo e creare cambiamenti duraturi in soli 30 minuti o meno.
Come combattere il baby blues in modo efficace
Dedicate ogni giorno dei piccoli momenti a fare qualcosa per voi, e questo aiuterà il baby blues a scomparire fino a diventare solo un lontano ricordo.
Sensazioni normali da provare nel primo mese di allattamento al seno
Talvolta sono positive, mentre altre volte vi trovate in un vortice di emozioni incomprensibili. Ecco le più diffuse e come gestirle.
Come reagire se mi sento esausta con il bambino?
Ecco come reagire quando il vostro umore è a pezzi e, soprattutto, come affrontare tutto ciò con il vostro partner.
Preziosi consigli per la cura della pelle dopo il parto
Ecco cosa potete fare per ripristinare la texture e il tono della vostra pelle prima della gravidanza.
Diastasi rettale: i sintomi per riconoscerla dopo la gravidanza
Si tratta di una problematica molto diffusa e che può essere riconosciuta facilmente. Ecco come…
Come restare in forma dopo il parto: guida all’allenamento
Ecco alcuni consigli per allenarsi e trarne tutti i benefici possibili.
Consigli su come aumentare la produzione di latte materno
Per accelerare la produzione e aumentare l’offerta di latte, la chiave è rimuovere frequentemente il latte dal seno. Ecco come procedere…
Come usare il cuscino per l’allattamento: altri usi
Ecco come utilizzare il cuscino per l’allattamento a 360 gradi, potendone sfruttare ogni singolo beneficio.
Perché ogni mamma dovrebbe partecipare a un programma di recupero post-partum
Partecipare a un programma di recupero post-partum può aiutare ad affrontare questi dolori o a fermarli prima che inizino.
I cambiamenti del corpo dopo il parto che forse non vi aspettate
Molti sintomi sono prevedibili, ma che dire di quei cambiamenti corporei per i quali non siete preparate? Ne parliamo qui!
Consigli per prendersi cura del perineo dopo il parto
Purtroppo in questo periodo potrebbero presentarsi numerosi disagi, per cui è essenziale adottare alcune precauzioni. Ecco le cose migliori da fare.
I must del post-partum per un recupero più rapido
Ci sono alcuni oggetti indispensabili per il periodo post-parto che possono aiutarvi a guarire velocemente.
Come riavere il corpo prima del parto oltre alla dieta e all’esercizio fisico
In quei mesi in cui il bambino e l’utero sono cresciuti, i cambiamenti hanno avuto un impatto sul corpo. Ecco come rimediare…
Cose da non dire mai a una donna che cerca di riprendersi dal parto
Ecco come supportare una donna che ha appena partorito e che si trova in difficoltà (soprattutto emotivamente).
Le cose migliori da fare per una neo-mamma
Per fortuna, ci sono diverse cose che possono stravolgere positivamente la sua routine e alleviare tanti disagi.
