La dieta per l’allattamento: alimentazione sana per mamma e bambino
Durante il periodo post-partum, fornirsi del carburante necessario è fondamentale per la propria sanità mentale e sopravvivenza.
Durante il periodo post-partum, fornirsi del carburante necessario è fondamentale per la propria sanità mentale e sopravvivenza.
Sappiamo quanto sia difficile lasciare il vostro piccolo quando l’istinto materno e protettivo è in fibrillazione. Tuttavia, una pausa occasionale può essere assolutamente liberatoria.
Non importa quanto ci si prepari: le cose non andranno esattamente come si pensa. Ecco tutto ciò che dovreste fare e cosa dovreste evitare.
Ecco cosa accadrà al tuo corpo nelle prime settimane post-partum.
In questo periodo sarai così concentrata sul tuo bambino da trascurare te stessa. Non commettere questo errore e prenditi cura del tuo corpo.
Non è il momento di dimostrare che puoi farcela da sola. Questi consigli ti aiuteranno a superare con facilità un periodo così complesso.
Alcuni cambiamenti sono prevedibili, mentre altri potrebbero lasciarti perplessa. Ecco come prepararti al meglio…
Considera questo periodo di recupero come un’opportunità per prenderti cura di te stessa. Ecco tutto ciò che dovresti fare.
Il disturbo d’ansia post-partum colpisce quasi lo stesso numero di mamme con la depressione post-partum. Ecco quali sono i sintomi.
Ora che sei sopravvissuta alla gravidanza, hai una nuova strada da percorrere. Assicurati di prenderti cura di te stessa in modo costante.
Il momento dopo la nascita (e le ore e i giorni successivi) è cruciale: si tratta di un momento intenso, profondo, crudo… e importante!
Prenderti cura di te stessa, e chiedere aiuto quando necessario, è una delle cose più importanti che tu possa fare.
L’attività fisica è un’ottima alleata, ma è importante prendere delle precauzioni se vuoi evitare conseguenze problematiche.
Questi indumenti hanno innumerevoli benefici e potrebbero essere proprio ciò di cui hai bisogno.
Ecco tutti gli effetti del post-parto, a partire dall’arrivo del neonato ai cambiamenti fisici e ormonali.
Le donne vivono questa fase in modo diverso, quindi è importante seguire i consigli del medico per il follow-up e le varie istruzioni.
Hai voglia di rimetterti in movimento? Queste opzioni a basso impatto sono delicate ed efficaci per le nuove mamme.
La gravidanza è un’esperienza indescrivibile e straordinariamente naturale. Tuttavia, quelle meravigliose sensazioni non sono destinate a vivere in ogni donna.
I consigli per un make up veloce e facile per le mamme che non hanno molto tempo libero per truccarsi.
Il dolore è un’esperienza molto personale e appartiene interamente alla persona che lo vive. Ecco alcune indicazioni importanti…
Dubbi su come scegliere l’abbigliamento premaman? Ecco qualche consiglio super utile per stare comode senza rinunciare al vostro stile.
Si tratta di un fenomeno decisamente comune e di cui non preoccuparsi troppo. Ecco, però, alcuni aspetti negativi…
Uscire di casa da sola, bere birra o allacciarti le scarpe: tutte queste piccole cose sono stranamente insolite. Ecco perché…
In alcuni casi, l’eccessiva perdita di capelli può essere un indicatore di due condizioni specifiche. Ecco quali sono…
Questa transizione è temporanea e si plasmerà in una nuova normalità da cui trarre beneficio.