Tre ottimi esercizi per il tuo allenamento
E se non hai i manubri, puoi sempre utilizzare delle semplici bottiglie d’acqua!
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E se non hai i manubri, puoi sempre utilizzare delle semplici bottiglie d’acqua!
Tutto ciò che devi sapere su questa presunta correlazione.
L’esercizio fisico fa bene, ma ascolta il tuo corpo e non esagerare nei primi mesi dopo il parto.
Trovare anche solo 10 minuti per te stessa è di vitale importanza.
Alcuni consigli preziosi per un approccio sicuro all’attività fisica.
La pazienza è la chiave di tutto: ricorda di non esagerare con la dieta.
L’attività fisica può darti innumerevoli benefici.
C’è una correlazione tra i due? Ebbene sì.
Potresti voler provare un nuovo detergente e una nuova crema idratante.
Il corpo di ogni donna risponde in modo diverso alle influenze ormonali dell’allattamento.
Il tuo benessere emotivo è importante quanto la tua salute fisica.
L’assistenza sanitaria delle mamme è importante quanto quella dei bambini.
Si tratta di una problematica a cui prestare molta attenzione.
Alcuni consigli preziosi per prenderti cura di te stessa e dei tuoi cari.
La dieta e l’attività fisica possono ridurre notevolmente il rischio di problemi.
Gli assorbenti possono introdurre dei batteri. Ecco tutto ciò che devi sapere.
Le preziose esperienze di alcune neomamme.
Ci sono molte strategie provate e sicure per rimanere in salute dopo il parto.
La causa originale del dolore può essere stata un’infezione, il parto o qualche altro trauma.
Non smettere di farli: possono essere particolarmente importanti in futuro.
Il parto è emotivamente intenso, non importa come, e va bene sentirsi così.
L’ipotiroidismo può persistere a lungo dopo il periodo post-partum.
Consulta il tuo medico o l’ostetrica se il dolore e l’intorpidimento interferiscono con il sonno o la routine quotidiana.
Ogni volta che ti senti frustrata dal tuo aspetto, prendi il tuo bambino e vai allo specchio più vicino.
Tutto ciò che devi sapere su questo fenomeno normale e innocuo.