Cosa mangiare durante la gravidanza: la guida
In questo periodo è importante assumere tutte le sostanze nutritive di cui voi e il vostro bambino avete bisogno.
In questo periodo è importante assumere tutte le sostanze nutritive di cui voi e il vostro bambino avete bisogno.
Questi alimenti sono ricchi di proteine, calcio, vitamina B12 e fibre. Ecco le migliori soluzioni e come incorporarle nella dieta.
Questi cibi deliziosi sono ricchi di fibre, proteine, ferro, calcio e folati.
I bambini guardano i loro genitori per avere degli spunti su come comportarsi a tavola.
Rilassati e cerca di goderti il tuo pasto. Se lo fai tu, lo farà anche il tuo bambino.
Anche i genitori devono fare attenzione a ciò che mangiano.
Offri una varietà di scelte di cibo sano e lascia che il tuo bambino si nutra da solo.
Non farne un dramma: è un modo per affermare la sua indipendenza.
Questo è un ottimo momento per insegnare a tuo figlio a provare cose nuove.
Le buone maniere dei bambini spesso si disintegrano in pochi minuti, quindi ponete dei limiti fin dall’inizio.
Alcuni preziosi consigli per i mangiatori schizzinosi!
Deliziosi spuntini che daranno tanta energia al tuo bambino.
I colori dell’arcobaleno per un’alimentazione ricca di nutrienti essenziali.
Un delizioso trucco per mangiare alimenti sani.
Una lista di spuntini deliziosi che nutriranno il tuo corpo mentre coccoli il neonato.
Ricorda che il grasso è un nutriente importante, quindi il tuo obiettivo non è quello di eliminarlo dalla tua dieta.
Una dieta sana può migliorare il tuo umore, ma non può sostituire l’aiuto professionale.
Potresti non apportare le calorie o le sostanze nutritive di cui hai bisogno per la tua salute o per l’allattamento.
Non fare affidamento sulle barrette energetiche: spesso sono piene di zuccheri e grassi.
Dai la priorità alle fibre e, soprattutto, all’idratazione.
Nonostante i suoi benefici, è giusto prestare attenzione alle quantità.