Pasti facili e deliziosi da portare ai neogenitori stanchi
La maggior parte di questi piatti può essere preparata in più porzioni e la famiglia può scegliere di consumarli più volte nel corso della settimana o di congelarli.
La maggior parte di questi piatti può essere preparata in più porzioni e la famiglia può scegliere di consumarli più volte nel corso della settimana o di congelarli.
Questi trucchi vi aiuteranno a capire meglio come dovreste mangiare per avere un successo ottimale.
Le proteine e le fibre contenute in questi frullati vi aiuteranno a bilanciare la fame e l’energia e a bruciare i grassi per tutto il giorno!
Questo delizioso frullato vi garantirà tutti i nutrienti necessari! Inoltre, è semplicemente buono.
Questo spuntino veloce e delizioso è ottimo per incrementare l’apporto proteico e aumentare le riserve di latte.
Ecco alcuni spuntini facili e sani per alimentare il vostro viaggio di maternità e aiutarvi a riprendervi dopo il parto.
Tenete a portata di mano questi alimenti per mantenere il vostro corpo nutrito e l’energia alta!
Anche se il fabbisogno calorico aumenta se si allatta al seno, è essenziale assicurarsi che le calorie consumate provengano da fonti nutrienti!
In questo periodo è importante assumere tutte le sostanze nutritive di cui voi e il vostro bambino avete bisogno.
Questi alimenti sono ricchi di proteine, calcio, vitamina B12 e fibre. Ecco le migliori soluzioni e come incorporarle nella dieta.
Questi cibi deliziosi sono ricchi di fibre, proteine, ferro, calcio e folati.
I bambini guardano i loro genitori per avere degli spunti su come comportarsi a tavola.
Rilassati e cerca di goderti il tuo pasto. Se lo fai tu, lo farà anche il tuo bambino.
Anche i genitori devono fare attenzione a ciò che mangiano.
Offri una varietà di scelte di cibo sano e lascia che il tuo bambino si nutra da solo.
Non farne un dramma: è un modo per affermare la sua indipendenza.
Questo è un ottimo momento per insegnare a tuo figlio a provare cose nuove.
Le buone maniere dei bambini spesso si disintegrano in pochi minuti, quindi ponete dei limiti fin dall’inizio.
Alcuni preziosi consigli per i mangiatori schizzinosi!
Deliziosi spuntini che daranno tanta energia al tuo bambino.
I colori dell’arcobaleno per un’alimentazione ricca di nutrienti essenziali.