La dieta vegana per un bambino

Come genitore, si sta sperando per la migliore nutrizione per il vostro bambino per tutta la vita, ma soprattutto nei suoi primi due anni in cui lei sta crescendo così in fretta. Si potrebbe considerare l’alimentazione del vostro bambino una dieta vegana , ma ci si potrebbe chiedere se lei riceverà tutte le sostanze nutritive e le vitamine di cui ha bisogno.

La buona notizia è, secondo l’American Dietetic Association, tutta la tua famiglia – inclusi i neonati – possono godere di una dieta vegana con un paio di piccole modifiche per garantire una crescita ottimale del bambino e lo sviluppo.

Allattare il bambino esclusivamente per fornire la migliore nutrizione fino a quando lei è di almeno 6 mesi di età, raccomanda l’American Academy of Pediatrics. Se sei un vegan se stessi, prendere un B-12 integratore o mangiare cibi abbastanza fortificati, come i cereali per la colazione o latte nondairy, per garantire che il vostro bambino riceve questa vitamina essenziale necessario per il suo sistema nervoso in via di sviluppo. Dopo lo svezzamento il bambino, avrà bisogno sia un supplemento di B-12 o fonti di cibo sufficienti per continuare a ricevere abbastanza B-12.

Introdurre solidi lentamente circa 6 mesi. Inizia con cibi frullati, cibi quindi purè e, infine, piccoli pezzi di cibo morbido. Provare a banana o pera, piatti a base di riso e purè di patate o spinaci. Aggiungi avena e frumento cereali.

Parlate con il pediatra di tuo figlio prima di introdurre noci nella sua dieta. Se avete una storia familiare di allergie , l’Accademia l’America of Pediatrics raccomanda di attendere fino a quando lei ha 3 anni prima di darle cibi ad alto contenuto calorico e più frequenti pasti e spuntini come il bambino cresce per aiutarla a stare al passo con le esigenze nutrizionali.

Assicuratevi di dare al vostro bambino molta vitamina D presente nel succo d’arancio, nel pane integrale e negli ortaggi a foglia verde in quanto è una vitamina indispensabile per la sua formazione, il suo sviluppo e il calcio nelle ossa.

Scritto da Simona Bernini
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments

Le cure casalinghe per l’asma

E’ dannoso il caffè per i bambini?

Leggi anche
  • ZainoZaino scuola per bambini: modelli e marche migliori

    Le vacanze estive stanno finendo ed è tempo di pensare al rietro a scuola; Zaino scuola per bambini: modelli e marche migliori.

  • zaini scuolaZaini scuola: quale scegliere per i propri figli

    La scelta degli zaini scuola per i figli è fondamentale per affrontare l’anno scolastico in arrivo. Sicuramente alla moda, ma comodi e di qualità.

  • Zaini elementari bimba: le tendenze del momentoZaini elementari bimba: le tendenze del momento

    Con l’inizio delle scuole elementari è importante scegliere,per la propria bambina, uno zaino comodo e capiente ma al passo con le tendenze del momento.

  • Loading...
  • zaini elementari bambinoZaini elementari bambino: quale acquistare

    Lo zaino è l’accessorio fondamentale per la scuola elementare: in esso verranno riposti tutti gli oggetti necessari per affrontare la quotidianità scolastica. Quali caratteristiche deve avere uno zaino adatto ad un bambino? Di seguito i modelli migliori.

  • Zaini asilo bimbo: i modelli più belliZaini asilo bimbo: i modelli più belli

    Per far affrontare al meglio l’avventura dell’asilo ai nostri figli, vediamo quali sono i modelli migliori e come sceglierli.

Contents.media