Gli ingredienti di un buon frullato

Quello che vuoi! La nostra base di standard per fare un frullato di frutta è una banana e una mela. Si può iniziare con ciò che avete a portata di mano, però: in genere una combinazione di frutta (fresca o congelata), latticini (latte, yogurt, latte o sostituto), e alcuni vegetariani.

Il ghiaccio è facoltativo.

Abbiamo fatto deliziose prelibatezze con burro di arachidi, con ananas, con carote, con spinaci e cavoli, e altro ancora. (Abbiamo anche aggiunto il sedano al Spinaci Pear Grape Smoothie). Se stai andando per un’alimentazione completa, frullati di proteine ​​in polvere aggiungono un sacco di energia alla giornata senza alterare il gusto e il sapore del vostro frullato.

Scritto da Simona Bernini
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Come preparare un frullato

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