Come calcolare il peso corretto in gravidanza 5 mesi

Il rapporto tra il tuo peso e la tua altezza si esprime in un numero chiamato indice di massa corporea o BMI che puoi calcolare.

Le guide per il peso in gravidanza sono fornite dall’Istituto di Medicina, lo IOM, nel maggio 2009.

Ecco alcune raccomandazioni:

– se il peso durante la gravidanza era in salute per la tua altezza, dovresti guadagnare tra le 25 e le 30 libbre, suddivisi da 1 a 5 libbre nel primo trimestre e 1 libbra per settimana per il resto della gravidanza per la crescita ottimale del bambino.

Se eri sottopeso al momento del concepimento, dovresti guadagnare da 28 a 40 libbre.

Se eri sovrappeso per la tua altezza, dovresti prendere dai 15 ai 25 libbre. Se sei obesa, dovresti prendere tra le 11 e le 20 libbre.

Per calcolare, puoi usare il calcolatore per verificare il tuo peso corretto in base alla tua altezza e al peso della gravidanza e vedere come le libbre sono distribuite.

Scritto da Simona Bernini
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