Milioni di americani hanno problemi di digestione dei prodotti lattiero-caseari. Per qualche ragione, intolleranza al lattosio (l’incapacità del corpo di trattare con i prodotti lattiero-caseari) tende a colpire, un sacco di ragazzi. O se non siete intolleranti al lattosio, è ancora possibile ammalarsi per aver bevuto troppo latte. Ecco alcuni passi per affrontare qualsiasi malattia che si ottiene quando si beve latte.
Istruzione
1 Consumare latte con moderazione. Non esagerare.
2 Passare a latte scremato. Il latte scremato, in cui il grasso viene rimosso, è più leggero e ha meno probabilità di farti male.
3 Bere piccole quantità di latte con altri alimenti non derivati dal latte.
4 Prendete un enzima lattasi prima di bere il latte.
5 Trova latte senza lattosio.
