Come aiutare il tuo teenager ad avere un’immagine del corpo più positiva

Una immagine del corpo sano è la chiave per la felicità e il benessere. Molti adolescenti soffrono di una cattiva immagine del corpo, che li lascia aperti a bassa autostima, depressione, attacchi di dieta e abbuffate e lungo termine disturbi del comportamento alimentare.

I genitori possono aiutare i loro ragazzi a sviluppare una immagine corporea più positiva.
Istruzione
1 Evitare di parlare troppo di cibo e calorie.

2 Non parlare del tuo peso, il peso dei tuoi ragazzi o il peso di qualcun altro.
3 Compra cibo nutriente. Bastoncini di formaggio, carote e sedano, burro di arachidi cracker e salumi sono tutte buone opzioni per uno spuntino.

4 Rendere il cibo interessante. Trova ricette sane e divertenti.

5 Limitare la quantità di materiale a cui il vostro teenager è esposto. Guardare la televisione con lei e parlare le immagini dei media che vede, come le modelle super-magre.

6 Fai complimenti. Complimenti su l suo aspetto quando sembra bello.

7 Dare l’esempio. Mai dire nulla di negativo sul vostro corpo in presenza dei tuoi ragazzi.

8 Contribuire a sviluppare i talenti dei tuoi ragazzi. Incoraggiare hobby, interesse per le arti e mestieri e la musica e la partecipazione nello sport.

9 Mantenere le linee di comunicazione aperte. Lasciate che il vostro teenager so che lei può parlare con te di qualsiasi argomento.

Scritto da Carmen
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