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Cibi preferiti dai bambini

Cibi preferiti dai bambini

Se parliamo di cibo preferito e bambini vengono in mente patatine, cioccolato, gelato; sì ma non solo.

Sta a noi mamme indirizzare i bambini verso una corretta alimentazione ricca di tutti i nutrienti indispensabili per la crescita, spesso però la nostra esigenza educativa si scontra con i capricci dei piccoli e il pasto diventa un momento di sofferenza.

Quali sono i cibi più graditi?

Quelli che hanno un sapore e una consistenza rassicurante, nota che non si discostano poi molto da quelli del latte;

  • Cibi morbidi:

pasta, purè di patate, semolino, gnocchi di patate

  • Sapori delicati: formaggio, prosciutto cotto, carne di pollo, pesce come sogliola e merluzzo.

Tra i sapori più sfiziosi regna sovrano il pomodoro condimento di pasta, e pizza.

I sapori della cucina della nonna :lasagne, arrosto patatine al forno.

Per ciò che riguarda la verdura, non pretendete subito che mangino broccoli e spinaci dal sapore forte e pregnante, abituateli prima con pisellini e carote decisamente più dolci.

Le verdure e la frutta possono diventare appetitose grazie ai colori sgargianti : giallo del mais, risso pomodori e ciliegie, verde chiaro lattuga.

Avvertenza: le fragole e le pesche spesso amate dai bambini sono fra i cibi che maggiormente danno allergia, non serviteli al bimbo prima dell’anno di vita e chiedete consiglio al pediatra.

© Riproduzione riservata

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