Mangiare i mirtilli

Come calze appese sopra il camino, i mirtilli possono apparire nella vostra casa soprattutto in prossimità delle festività. Ma se hai scoperto che i mirtilli sopportano il congelatore molto bene, si può essere ansiosi di aggiungere i mirtilli non solo per i prodotti da forno e salse che stanno così bene associati, ma anche di utilizzare i mirtillicome spuntini, pasti e bevande.

I mirtilli sono ricchi di vitamina C, e quindi sono un ingrediente ideale della dieta.
Sciacquare i vostri mirtilli rossi fermi sotto a destra acqua fredda prima si è pronti a mangiarli. Buttare via qualsiasi mirtillo rosso che possono essere scolorite, livida, morbidi o striminziti.

Iniziate la vostra giornata con mirtilli aggiungendoli a cereali o farina d’avena cruda.

Scritto da Simona Bernini
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