Le diete liquide sono sicure per le neomamme?
Potresti non apportare le calorie o le sostanze nutritive di cui hai bisogno per la tua salute o per l’allattamento.
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Potresti non apportare le calorie o le sostanze nutritive di cui hai bisogno per la tua salute o per l’allattamento.
Non fare affidamento sulle barrette energetiche: spesso sono piene di zuccheri e grassi.
Dai la priorità alle fibre e, soprattutto, all’idratazione.
La terapia è una delle migliori soluzioni.
“Ho promesso a me stessa che mi sarei fatta aiutare finché potevo”.
Non importa quanto ti senta stressata, sappi che sei ancora un buon genitore.
Impara ad accettare l’aiuto dei tuoi cari: sarà di vitale importanza.
I preziosi consigli di alcune mamme.
Se riesci a verbalizzare le tue emozioni, puoi cominciare ad affrontarle.
Più le donne hanno sostanze chimiche infiammatorie nel loro sangue, più gravi sono i loro sintomi depressivi.
Alzarsi e prepararsi può sicuramente aiutare a cambiare la routine.
Non lasciare che le linee guida stabilite da altri ti scoraggino dal ricevere l’aiuto di cui hai bisogno.
Ricorda che anche i papà hanno bisogno di un po’ di affetto e di attenzione in più durante questa transizione.
Lascia che certe discussioni siano una fonte di ispirazione piuttosto che di amarezza.
Il congedo di paternità può avere un ottimo impatto sui primi giorni dopo il parto.
Onestà , pazienza, compromesso e flessibilità sono gli elementi essenziali.
Poniti dei limiti, sia durante la gravidanza che dopo la nascita del tuo bambino.
Le migliori risposte per ogni occasione.
Ritagliarti qualche minuto di tempo per te stessa è di vitale importanza.
Cerca di ritagliarti qualche minuto ogni giorno: ciò influirà anche sul benessere del bambino.
Ricorda di parlarne con il tuo partner e le altre persone care: il loro aiuto può essere prezioso.
Possono essere una buona alternativa per le persone allergiche al lattice.
Dovresti parlare attentamente della tua situazione con il tuo medico, il pediatra e il tuo partner.