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Il ritorno al lavoro dopo il parto è un momento delicato e particolare. Sapersi organizzare è di vitale importanza.
Come affrontare il ritorno al lavoro dopo il parto
Prepararsi a tornare
Alcuni paesi non sono famosi per le loro politiche di congedo di maternità, quindi la maggior parte delle mamme tornerà al lavoro intorno alle sei settimane dopo il parto. Idealmente, la data di rientro sarà stata discussa prima della data del parto. In caso contrario, contattate il vostro supervisore o il reparto Risorse Umane il prima possibile per definire le aspettative e stabilire la data del vostro rientro in ufficio.
Un paio di settimane prima del rientro, iniziate a preparare la transizione. Rivolgetevi a chi vi fornisce l’assistenza all’infanzia per vedere se è possibile fare una prova generale in anticipo per familiarizzare con le procedure e dare al vostro piccolo un’idea di ciò che sta per accadere. Fate un inventario del vostro armadio per assicurarvi di avere abiti adatti. Iniziate a modificare i vostri orari di sonno e quelli del vostro nuovo bambino, in modo che svegliarsi presto al mattino e andare a letto a un orario ragionevole ogni sera diventi la vostra nuova routine.
Abbracciare lo stile di vita del tiralatte
Per le mamme che intendono continuare ad allattare, il tiralatte diventa uno stile di vita. Il bambino potrà continuare a nutrirsi al seno la mattina e la sera, ma voi dovrete contare su bottiglie di latte materno espresso per sostituirvi quando siete fuori casa durante il giorno. Fortunatamente, esistono leggi che garantiscono il tempo necessario per mantenere le scorte. Secondo l’Affordable Care Act, il vostro datore di lavoro deve fornire:
- Una quantità ragionevole di tempo di pausa per poter pompare secondo le necessità durante la giornata fino al compimento dell’anno di vita del bambino (nota: non è richiesto un compenso durante questo periodo).
- Uno spazio privato, diverso da un bagno, che sia disponibile quando ne avete bisogno per fungere da sala di allattamento.
Se la vostra azienda ha meno di 50 dipendenti e può dimostrare che l’osservanza della normativa creerebbe difficoltà, questi obblighi non si applicano. Tuttavia, in oltre la metà dei 50 Stati sono in vigore leggi aggiuntive per proteggere le madri che allattano, quindi è bene informarsi per verificare se sono necessarie altre soluzioni.
Trovare l’equilibrio tra lavoro e vita privata
Sia chiaro: i genitori che lavorano sono bravissimi tanto quanto i loro colleghi senza figli. Non c’è motivo per cui una donna non possa continuare a svolgere il proprio lavoro con lo stesso livello di competenza e produttività dopo il rientro dal congedo parentale. Tuttavia, non è detto che tutti se ne rendano conto subito, per cui potreste dover fare un po’ di opera di convincimento per dimostrare che vi impegnate sia per il lavoro che per la famiglia. La prima persona che dovrete rassicurare è il vostro capo.
Quando parlate con lui di orari flessibili, di ferie extra o di dover uscire per andare a prendere un figlio malato, non concentratevi sulla vostra situazione particolare. Concentratevi sulle vostre capacità e sul valore che apportate al tavolo. È un dato di fatto che le persone con figli a casa tendono ad avere bisogno di più giorni di ferie a causa di piccoli malati, appuntamenti e imprevisti della babysitter. Ma questo non vi rende meno preziosi come dipendenti.
Concentratevi sul modo in cui il vostro lavoro viene portato a termine, sui problemi che avete risolto e sui progressi che state facendo. In questo modo, il fatto di avere bisogno di tempo in più per usare il tiralatte o di chiedere le ferie per un figlio malato non è un problema, perché state portando a termine il vostro lavoro.
