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Usate i massaggi prenatali per alleviare il dolore

I massaggi prenatali differiscono dagli altri tipi di massaggi. Anziché usare una pressione profonda e lavorare sui muscoli in una regione localizzata, il terapista usa una pressione leggera per rilassare zone del corpo più ampie. Durante il primo trimestre, potete sdraiarvi su una panca standard per massaggi, ma a partire dal secondo e terzo trimestre, si userà una sedia disegnata appositamente per massaggi prenatali. Riduce la pressione sull’addome per rendere quest’esperienza sicura e piacevole.

Benefici del massaggio prenatale

La gravidanza può aggiungere pressione e peso sul vostro corpo, ma l’American Pregnancy Association afferma che un massaggio prenatale può ridurre il dolore e aiutare il vostro corpo in diversi modi, ad esempio:

-promuovere un parto produttivo

-alleviare l’ansia

-ridurre la depressione

-liberare dal dolore ai muscoli e alle giunture

-migliorare la circolazione

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