Yogurt magro, fa bene e ha meno calorie

Molte ricette richiedono panna acida , ma questo ingrediente cremoso porta con sé una ricchezza di grassi e calorie . Invece, di usare la crema acida scegliete lo yogurt magro greco , che ha una consistenza simile . In questo modo potrete ridurre l’assunzione di grassi , mentre migliora la vostra proteina , che vi aiuterà a sfarvi sentire sazi, per un periodo di tempo più lungo .

Scritto da Annalisa D'Anna
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Non mangiare patatine per merenda

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