Noi possiamo classificare i nostri spuntini da portare in piscina o spiaggia in 1) cose per la borsa da nuoto e 2) cibo per la vostra borsa frigo.
-Cibo per la borsa da spiaggia
- La Frutta essiccata ( 1 miscuglio di albicocche, di banane, di mele, di uvetta, di mango,ecc)
- Le Noci. Le noci che i bambini tendono a volere sono gli anacardi, le mandorle e i pecan.
- Il Burro di arachidi e sedano o mele in sandwich
- Le Barrette di cereali fatte in casa
- L’Edadame
- I Semi di girasole o di zucca
Cibo per la borsa frigo
- L’Acqua (è importante bere per stare ben idratati)
- Il Scco. Assicuratevi di controllare le etichette e avere succhi 100%, senza zuccheri aggiunti
- Le Verdure e la salsa
- Le Uova sode
- La Frutta/mousse di mela
- Le Striscioline di formaggio
- Le Singole porzioni di yogurt
