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Alcune donne temono di non riuscire ad aumentare la produzione di latte materno. La cosa positiva è che la produzione di latte è un processo di domanda e offerta. Per accelerare la produzione e aumentare l’offerta di latte, la chiave è rimuovere frequentemente il latte dal seno, in modo da accumulare meno latte nel seno tra una poppata e l’altra.
Come aumentare la produzione di latte materno?
Allattare frequentemente per tutto il tempo in cui il bambino allatta
Cercate di fare almeno 8-16 poppate nelle 24 ore. Ciò significa che dovreste allattare ogni 2-3 ore ogni giorno. Vi consiglio di non avere fretta. Si possono stimolare i piedini e accarezzare la testa per tenerlo sveglio e attivo nell’allattamento, ma non lo staccherei dal seno se non è pronto. Più spesso il bambino viene allattato al seno, più il corpo è sollecitato a produrre latte.
Offrire entrambi i seni a ogni poppata
Consiglio di provare lo “switch nursing”. Osservate il vostro bambino mentre allatta. Per qualche minuto allatterà vigorosamente, cercando di stimolare la suzione, poi inizierà a rallentare e a deglutire meno spesso. Potrebbe continuare a succhiare lentamente per molto tempo e poi essere troppo stanco per prendere l’altro seno quando si cerca di cambiare. Provate a passare all’altro seno non appena la suzione rallenta. Anche se si tratta solo di un paio di minuti.
Fate la stessa cosa con l’altro seno fino a quando non avrete offerto due volte ogni seno. Poi lasciate che il bambino allatti per tutto il tempo che desidera. L’alternanza dell’allattamento assicura che entrambi i seni ricevano una stimolazione adeguata, che può contribuire ad aumentare l’offerta di latte. Ovviamente assicuratevi che il bambino si stia nutrendo correttamente.
Provate a massaggiare delicatamente il seno mentre allattate
Massaggiare il seno può aiutare il latte posteriore, ricco e più calorico, a scendere in modo più efficiente. La compressione del seno è un modo semplice, facile ed efficace per aiutare il bambino ad avere più latte. I neonati spesso si addormentano al seno quando il flusso di latte rallenta, anche se non hanno mangiato abbastanza. La compressione del seno aiuta a continuare il flusso di latte quando il bambino inizia ad addormentarsi al seno, in modo che il bambino assuma una maggiore quantità di latte materno.
Assicuratevi di usare le tecniche di allattamento corrette
Controllare il posizionamento del bambino per assicurarsi che si agganci correttamente. Se l’areola non è abbastanza indietro nella bocca, il bambino potrebbe non essere in grado di comprimere efficacemente i seni lattiferi per rilasciare il latte.
