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Sapere come allattare al seno i primi giorni può sembrare complesso, ma in realtà ci sono alcuni trucchetti efficaci. Si parla spesso del latte materno come del miglior alimento per il neonato: contiene tutti i nutrienti di cui il bambino ha bisogno, è facilmente digeribile e aiuta a proteggere il bambino da malattie e disturbi.
Tuttavia, non sempre l’allattamento al seno viene naturale alle neomamme, e questo va bene. Non è raro che le puerpere abbiano difficoltà ad allattare. Può essere necessario un po’ di tempo perché mamma e bambino imparino a conoscersi e a capire cosa funziona e cosa no.
Per alleviare lo stress delle mamme che stanno imparando ad allattare, ecco alcuni consigli per un allattamento di successo nella prima settimana dopo il parto.
Come allattare al seno i primi giorni: consigli utili
Contatto pelle a pelle
Gli studi hanno dimostrato che i bambini tenuti pelle a pelle mostrano più segnali di alimentazione e si nutrono meglio al seno rispetto a quelli che non lo fanno. Altri benefici del contatto pelle a pelle per il bambino sono una frequenza cardiaca e una temperatura corporea più stabili e un sistema immunitario più forte. Tenete il vostro bambino vicino in un marsupio o in una fascia per facilitare il contatto pelle a pelle.
Rilassarsi e massaggiare
Lo stress può influenzare la risposta del corpo al let-down (il segnale che fa fluire il latte in risposta ai bisogni del bambino). Prima di allacciare il bambino, assicuratevi di essere in uno spazio confortevole con tutto il necessario, come un cuscino, acqua o musica. Poi fate un massaggio al seno esercitando con le dita una leggera pressione con movimenti circolari intorno al seno. Questo stimolerà la produzione di latte, preverrà l’ostruzione dei dotti e favorirà il flusso del latte una volta che il bambino si sarà allacciato al seno.
Alimentazione a richiesta o ogni due ore
Riconoscere i primi segnali di fame del bambino è essenziale per facilitare le poppate. Nella prima settimana dopo la nascita, lo stomaco del bambino ha le dimensioni di un uovo, quindi si nutre in piccole quantità durante il giorno. Durante il giorno, è importante svegliare il bambino ogni due ore per evitare che sia sopraffatto dalla fame. Una buona filastrocca da ricordare è “10 o più in 24”, ovvero 10 o più poppate ogni 24 ore per la prima settimana di vita.
Stimolare il bambino durante le poppate
Tra fasce e coperte calde, molti bambini non amano stare svegli durante le poppate. Provate a tenere il bambino solo con il pannolino per tenerlo sveglio: non preoccupatevi, il calore del vostro corpo è tutto ciò di cui ha bisogno per stare al caldo. Provate anche a parlare al bambino o a muovergli le braccia durante la poppata. Un consiglio: anche il massaggio al seno durante la poppata mantiene il bambino sveglio e lo fa gorgogliare.
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