Notizie.it logo

Semi

I semi di canapa , semi di girasole , semi di zucca e semi di lino sono utili per la vostra pelle. I semi di zucca e semi di girasole sono entrambi ricchi di selenio , vitamina E , magnesio e proteine ​​. Selenio e proteine ​​prevengono le rughe,la vitamina E aumenta l’umidità nella vostra pelle e il magnesio abbassa i livelli di stress . Gli Omega 3 acidi grassi sani del lino, chia e semi di canapa sono perfetti per combattere le rughe e acne. Inoltre , questi semi sono ricchi di proteine ​​.
Basta cospargere di semi la vostra insalata o farina d’avena per godersi il sapore e il gusto, come la sensazione della pelle liscia e ben trattata. Mi piace aggiungere i semi in uno yogurt di frutta , penso che ha un sapore ancora migliore, ho anche aggiungere semi di zucca crudi nei miei deliziosi frullati . E quali sono i vostri semi preferiti? Come li mangiate?

© Riproduzione riservata
Leggi anche
  • Zenzero contro la nauseaLo zenzero è utile per combattere la nausea che di solito è una conseguenza della chemioterapia, dell’avvelenamento da ...
Littlelife Mini Trolley Tartaruga - LittleLife
79 €
Compra ora
LGV Telaio per Arrampicata in Metallo Gioco da Esterni Giardino ...
139.9 €
Compra ora
HAPPY HOP Gonfiabile CUCCIOLANDIA - HAPPY HOP
659.95 €
Compra ora