Il miglio: il cereale della fertilità?

Mai sentito parlare del miglio? Cercatelo nel vostro supermercato. Potete non conoscerlo, ma l’educatrice Julia Indichova l’ha soprannominato “il cereale della fertilità”. Il miglio è un cereale integrale ed è senza glutine. Aiuta a bilanciare i livelli di zucchero e insulina nel sangue, quindi mantiene anche i vostri ormoni in equilibrio.

Potete comprare il miglio in barrette o chicchi o come farina. Tuttavia, se avete problemi di tiroide, alternate il miglio con altri cereali: il miglio contiene un composto che interferisce nella produzione degli ormoni tiroidei.

Scritto da Stella Demurtas
0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments

Dieta ricca di grassi e fertilità

State lontani dai metalli pesanti

Leggi anche
  • zuppa di polloZuppa di pollo con farro e funghi shiitake

    Una saziante e deliziosa zuppa ricca di nutrienti essenziali.

  • untitled 119Yoghurt senza zucchero
  • Loading...
  • YogaYoga: può aiutare a rimanere incinta?

    Lo yoga potrebbe portare grandi benefici a 360 gradi.

  • Vitamine indispensabili che bimbo deve assumere quotidianamenteVitamine indispensabili che bimbo deve assumere quotidianamente
  • 612Verdure parte seconda
Contents.media