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Il viaggio della gravidanza sta per terminare e per la mamma, adesso, è il momento di prepararsi al distacco dal suo bambino e di predisporre l’ambiente esterno per accoglierlo. L’altalena emotiva dei primi mesi e l’equilibrio e il benessere del secondo trimestre sono ormai alle spalle. Le ultime settimane sono il periodo di rottura della perfetta simbiosi createsi tra mamma e figlio. Cosa sapere sul terzo trimestre di gravidanza?
Terzo trimestre di gravidanza: cosa sapere
Il terzo trimestre di gravidanza inizia alla 28esima settimana e termina alla 40esima. In questi ultimi mesi il pancione è dovuto all’aumento di volume dell’utero, della placenta, del liquido amniotico e dell’irrobustimento del bambino. Quest’ultimo, infatti, comincia a posizionarsi cefalicamente, cioè a testa in giù, cioè la posizione ideale per nascere. Quando la testa del piccolo inizia in seguito a incanalarsi, la pancia della mamma si “abbassa” e questo permette respiri profondi utili poi durante il parto. L’utero è cresciuto a tal punto che il diaframma viene sollevato variando quindi il respiro che diventa più superficiale e frequente. Un’altra conseguenza della crescita dell’utero è una compressione sullo stomaco che dunque ha meno spazio per digerire. Ciò comporta maggiori disturbi digestivi e acidità gastrica. È in questi mesi che la mamma comincia a pensare alla nascita imminente e può insorgere nella donna una forte paura del parto.
Sintomi
Tra i sintomi degli ultimi tre mesi potrebbe esserci il mal di schiena e a volte il dolore sciatico dovuti al diverso equilibrio sulla colonna vertebrale. La futura mamma deve inoltre monitorare i movimenti del bambino, segno del suo benessere. Inoltre, possono comparire anche le prime contrazioni, cioè la preparazione del corpo al travaglio e al parto.
Alimentazione
Durante gli ultimi mesi il bambino ha bisogno di proteine e ferro, quindi ampio spazio alle uova e alla carne bianca. È consigliato anche il pesce, in particolare il pagello e la mormora, che sono ricchi di ferro.
Gli esami
Tra gli esami da eseguire durante le ultime settimane ci sono, oltre a quelli di routine, il monitoraggio del battito cardiaco fetale a partire dalla 40esima settimana. Dalla 35esima settimana in poi, inoltre, viene fatto anche il tampone vagino-rettale.
Baby shower
Gli ultimi mesi di gravidanza sono anche quelli in cui ci si può concedere un bellissimo babyshower, cioè il party per festeggiare l’arrivo del bambino. Viene di solito organizzato durante il settimo o l’ottavo mese ed è un’occasione carina per celebrare l’imminente nascita del bebè.
