Contate al contrario per calcolare l’ovulazione

Molte donne sono convinte di avere l’ovulazione il quattordicesimo giorno del ciclo, ma questo è solo il caso delle donne con cicli regolari di 28 giorni. In più, l’ovulazione non avviene il quattordicesimo giorno dall’inizio delle mestruazioni, ma quattordici giorni prima. Il modo migliore per determinare quando ovulerete con maggiore probabilità: selezionate il giorno in cui vi aspettate il prossimo ciclo e sottraete quattordici giorni. Usando questo metodo, una donna con un ciclo di 24 giorni probabilmente ovulerà il decimo giorno, mentre una donna con un ciclo da 30 giorni potrà aspettarsi l’ovulazione il sedicesimo giorno. Curiosamente, le donne possono non essere i giudici migliori dei loro cicli. Uno studio condotto dall’American Journal of Epidemiology nel 2007 ha dimostrato che le donne in media sovrastimano la lunghezza del loro ciclo di un almeno un giorno.