A partire dall’età scolastica, il bambino dorme regolarmente la notte senza svegliarsi. Un buon sonno è importante per la crescita e lo sviluppo.
Quando il bambino dorme bene, è più sereno, felice e pronto per l’asilo il giorno dopo. Dormire abbastanza aiuta e rafforza il suo sistema immunitario e potrebbe ridurre il rischio di infezioni e malattia.
Le droghe e i farmaci non sono la risposta per aiutare il bambino se ha problemi con il sonno.
Per gestire nanna bimbo 5 anni, sappi che ha bisogno di almeno 11 ore di sonno a notte.
Una routine di sonno è molto importante a questa età . Cerca di tenere la stanza del bambino immersa nell’oscurità senza particolari rumori in modo che possa dormire tranquillamente.
La classica routine della nanna per un bimbo di 5 anni dovrebbe essere più o meno questa:
18.30: pigiama, lavarsi i denti, bagno.
19: nanna nel letto con un libro o una storia.
19.15: nanna e luci spente.
