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Rendere le verdure a norma

Non è un segreto che le verdure offrono molti benefici per il corpo e la mente . Kale e patate dolci offrono ricche fonti di potassio , aiutando il corpo a guarire più velocemente da tagli e contusioni . Il folato in verdure come gli spinaci , cavoli e broccoli danno energia e capacità intellettuali , mentre lo zinco nel sedano e asparagi aiuta a mantenere i capelli sani e lucenti .

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