Perdere i chili della gravidanza

Ok, Heidi Klum ha riavuto il suo corpo perfetto circa cinque secondi dopo aver partorito e voi sentite la pressione della vostra taglia XL prima di ritornare a lavoro. Ascoltate: la maggior parte delle mamme non ritornano al peso che avevano prima della gravidanza prima che il loro bambino abbia compiuto un anno. Eliminare il peso extra richiede tempo, specialmente se state crescendo un bambino e avete bisogno di riorganizzare il vostro tempo. Quindi non siate dure con voi stesse.”Concentratevi semplicemente su uno stile di vita sano”, suggerisce la dott.ssa Pamela Berens, professoressa di ostetricia e ginecologia all’University of Texas Medical School a Houston. “Fate un passo alla volta e diventate un modello di salute per il vostro bambino.”