La melatonina, un ormone necessario per la riproduzione, viene prodotto dal nostro corpo soltanto durante il buio. Scoprite come ingannare il vostro corpo con ore extra di buio ogni sera.
Siate pronte per vedere la luce: alcune ricerche dimostrano che la ghiandola pineale produce melatonina,un ormone necessario per la riproduzione, soltanto nelle ore di buio. Ma a causa delle nostre notti folli e della luce elettrica, interferiamo nella capacità del corpo di produrre questo ormone utile per avere un bambino. Tuttavia, se non potete fare a meno del tramonto ogni sera, c’è una soluzione. Potete indossare degli speciali occhiali da sole alcune ore prima di andare a letto ogni sera per ingannare il vostro corpo e fargli pensare che sta ricevendo un paio di ore extra di buio.
