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Pasti facili per le neo mamme

 

Con un bambino che piange che ha bisogno di mangiare ogni poche ore , pile infinite di lavanderia e visitatori ben intenzionati , le neo madri hanno molto più da pensare a che cosa cucinare per cena . Ci sono un certo numero di pasti semplici che le neo mamme possono mettere insieme in meno di 15 minuti di cottura attiva . I

Lasagna
Meno di dieci minuti di tempo di preparazione, un barattolo di sugo per la pasta preferito , e ricotta o mozzarella .

Enchiladas
Enchiladas ono un altro pasto facile che le neo mamme possono mettere insieme in fretta e poi infornare prima di cena . Una miscela di riso , fagioli , carne , salsa e formaggio cheddar può essere utilizzato sia per riempire tortillas o diffondere tra gli strati di tortillas in una casseruola Dopo la cottura , le enchiladas possono essere serviti con panna acida , salsa e lattuga iceberg .

Panini
Ci vogliono solo pochi minuti per mettere insieme un panino e si può consumare un po ‘ovunque , anche durante l’allattamento . Avere in frigorifero salumi, formaggio a fette , hommus , pomodori, lattuga, senape , e germogli rende facile preparare un panino , in qualsiasi momento durante il giorno .

Puré di patate
Purè di patate istantanei e prodotti ortofrutticoli surgelati sono un compito facile per una madre .

Insalata di pollo
Per gli spuntini semplici su pane o cracker durante il giorno , o per servire su un letto di lattuga per la cena , le neo mamme possono mettere insieme una serie di insalata di pollo . Qualsiasi tipo di pollo va bene, se petto di pollo in scatola , pollo cotto in una griglia elettrica, o un pollo arrosto comprato al supermercato . L’aggiunta di verdure tritate e altri extra come cipolle , sedano , peperoni , uva , noci e formaggio completeranno l’insalata di pollo .

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