Come superare una gravidanza difficile

 

Le complicanze sono l’incubo di ogni donna incinta . L’eccitazione è spesso schiacciata dalla notizia di un problema con il bambino o preoccupazioni circa la capacità della madre di portare a termine. La gravidanza diventa un tortuoso , periodo stressante . Imparare a far fronte al temuto o sconosciuto è uno dei compiti più difficili a cui una donna incinta può essere esposta.

Istruzione
1
Informati . Ad esempio, se un problema è stato rilevato in ecografia o attraverso esami del sangue , imparare tutto quello che c’è da conoscere.

2
Rimanere occupato . Leggere , vedere film , vedere gli amici , fare un corso di ceramica . Fate quello che serve per rimanere occupato e mantenere la vostra mente fuori.

3
Ottenere sostegno . Partecipa a gruppi di supporto , forum online, o parlare con un consulente .

4
Divieto di Internet . La ricerca di una certa condizione porta solo a più stress e più la paura dell’ignoto .

5
Prendere un giorno alla volta. Cercate di non soffermarsi sul giorno della nascita e quello che dovrai affrontare in quel punto .

6
Rimanere in buona salute . Mangia sano , dormire bene e limitare lo stress. Fare tutto il possibile per garantire il miglior risultato per voi e il vostro bambino .

Scritto da Carmen
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