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Sapere come spiegare ai bambini l’igiene personale è molto importante. I genitori devono educare i propri figli all’igiene personale fin dai primi anni di vita. Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC), molte malattie e disturbi possono essere prevenuti mantenendo una corretta igiene personale e lavando frequentemente le parti del corpo.
Molte infezioni si diffondono per via orale-fecale o sotto forma di goccioline provenienti dai passaggi nasali. Pertanto, insegnare gli aspetti dell’igiene personale e attuare una serie di pratiche igieniche aiuta a controllare le infezioni in questi casi.
Come spiegare ai bambini l’igiene personale
Igiene alimentare per i bambini
Quando insegnate ai vostri figli l’igiene alimentare, cominciate dalle basi: parlate loro di germi e batteri. Spiegate loro quanto velocemente i batteri possono diffondersi dalle mani al cibo e alla bocca o al naso. Utilizzate metodi pratici. Ecco alcune abitudini di igiene alimentare che dovreste insegnare ai vostri figli.
Ai bambini va detto di pulirsi accuratamente le mani prima di maneggiare gli alimenti e, in particolare, dopo aver usato la toilette. Ecco alcune regole per il lavaggio delle mani che potreste insegnare a vostro figlio:
- Lavare sempre le mani con acqua e sapone prima di toccare o manipolare gli alimenti.
- Sciacquare e strofinare il sapone per almeno 1-2 minuti.
- È fondamentale lavarsi le mani prima di mangiare, dopo aver mangiato se si è andati in bagno o si è giocato all’aperto.
Igiene del corpo per i bambini
Uno degli aspetti più importanti dell’igiene personale è la cura del proprio corpo. L’igiene corporea consiste nel mantenere pulita ogni parte del corpo per rimanere sani e presentabili. Le abitudini di igiene corporea includono la cura della pelle, dei capelli, dei piedi e della regione pubica.
Ecco alcuni modi per mantenere la pelle pulita:
- Fare il bagno regolarmente
- Insegnate ai vostri figli a fare la doccia due volte al giorno: prima di andare a scuola, dopo il rientro e la sera dopo aver giocato all’aperto
- Insegnate loro come pulire le diverse parti del corpo: mani, ascelle, gambe, piedi, inguine, articolazioni, schiena, ombelico, gomiti e ginocchia. Mostrate loro come si fa e fateli esercitare
- Assicuratevi che usino il sapone per il bagno e che asciughino il corpo dopo il bagno
- Fate molta attenzione quando insegnate loro a pulire il viso: assicuratevi che puliscano le orecchie e il collo, che potrebbero trascurare
- I bambini tendono a finire il bagno in fretta, quindi assicuratevi che trascorrano abbastanza tempo a fare il bagno. Inoltre, premiateli ogni volta che fanno un bagno completo
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