Come prendersi cura del proprio perineo dopo la nascita

 

Dopo il parto , il perineo può essere gonfio e dolorante da stretching. Se tu avessi una episiotomia o una ferita che ha richiesto punti di sutura , il dolore può essere più intenso. Prendersi cura del vostro perineo è essenziale per prevenire l’infezione e promuovere la guarigione .

I passaggi seguenti possono aiutare a guarire più velocemente e aumentare il comfort.

Cose che ti serviranno
sale marino
Bagni alle erbe con radice di consolida
Aloe vera

Istruzione
1 Sdraiati a pancia in giù o di lato sarà più facile che stare seduti .

2 Mettere a bagno il sedere in una vasca da bagno pulito . È possibile aggiungere una manciata di sale marino all’acqua per aiutare i tessuti a guarire, ma attenzione a non usare saponi profumati o bagnoschiuma .

3 Per ridurre al minimo il disagio durante la minzione , piegarsi in avanti in modo che la vostra urina rimane lontano dai tessuti danneggiati , per quanto possibile .

4 Quando si ha un movimento intestinale , mettere un tampone di garza sopra i vostri punti.

5 È possibile applicare impacchi alle erbe ripieni di radice di consolida e aloe vera per massimizzare il processo di guarigione .

6 Se si dispone di punti , cercare di ridurre al minimo i grandi movimenti come salire le scale .

Scritto da Carmen
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