Lo Yoga prenatale e la meditazione possonoaiutare a rallentare e concentrarsi sul suo bambino .
Anche se non sarà in grado di tenere il bambino in braccio , cullarlo o guardare i suoi piccoli occhi fino a quando non è nato, è ancora possibile formare un legame con il vostro piccolo mentre siete in attesa. Comunicare con il vostro bambino prima che nasca è un potente mezzo per iniziare a creare un rapporto con il figlio che durerà molto tempo . La maggior parte delle attività di legame non costano nulla e possono essere fatte ovunque ci si trovi.
Istruzione
1
Parlate con il vostro bambino . Il vostro bambino può sentire suoni , tra cui la vostra voce , e conversare con il vostro piccolo è un modo potente per legare . Dire al vostro bambino circa la scuola materna che si sta cercando per lui e per chi attende con ansia il suo arrivo .
2
Rilassarsi e prendere tempo per sedersi e sentire il tuo bambino muoversi dentro la pancia . Molte madri sentono un legame immediato con i loro bambini non ancora nati , non appena si sentono i primi calci .
3
Mangiare una dieta sana . Prendersi cura del vostro bambino non ancora nato riempirà con sentimenti di attaccamento e di protezione , il che aumenta il legame tra voi .
4
Scrivere lettere al vostro bambino . Delineare i tuoi sogni per il vostro piccolo e dirgli tutto ciò che è nel tuo cuore .
5
Il nome del tuo bambino . Anche solo dargli un soprannome fino a quando hai scelto il suo vero nome , sentirete un legame con lui.
