Come essere genitori di un adolescente con ADHD

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Mentre i genitori devono educare adolescenti con ADHD ed è certo difficile, non è impossibile. E non sono certo soli. Ci sono innumerevoli risorse là fuori per aiutare a sentirsi più sicuri in un modo compassionevole efficace.

Istruzione
1 Stabilire procedure aziendali e gli orari con il vostro teenager. Fornire un equilibrio per ordine e coerenza nella vita quotidiana. Gli orari possono anche aiutare i vostri ragazzi a delineare chiaramente i tempi per il lavoro, il gioco, il servizio, e il tempo libero non strutturato.

2 Stabilire regole della casa che si applicano a tutti.

3 Imporre orari di sonno rigorosi. L’adolescente medio richiede nove ore e un quarto di sonno per notte. Gli adolescenti con ADHD bruciano molta più energia dell’adolescente medio, e quindi hanno bisogno di più sonno per ricaricarsi.

4 Accettareil farmaco, se è prescritto.

5 Gestire il farmaco dei tuoi ragazzi.

6 Prestare attenzione alla nutrizione dei tuoi ragazzi.

7 Incoraggiare la conversazione con il vostro teenager.

© Riproduzione riservata
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