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Alimenti da mangiare ogni giorno per una pelle impeccabile

Alimenti da mangiare ogni giorno per una pelle impeccabile

Peperoni rossi sono una verdura gustosa che può essere goduta sia cotta o cruda . Un peperone rosso contiene più del 100 % delle vostre esigenze di vitamina C al giorno . Esso contiene anche quantità significative di fibre e vitamina B6 . Inoltre, è ricco di carotenoidi che possono aiutare a prevenire le rughe e aumentare la circolazione del sangue alla pelle, aiutandola a sembrare più giovane. Grazie alla loro carotenoidi, i peperoni rossi sono inoltre ideali per combattere l’acne .
Un peperone rosso è un perfetto, perchè è a basso contenuto calorico contiene circa 30 calorie e ha un buon sapore. Tenete sempre dei peperoni rossi in frigo , così avrete sempre qualcosa di sano e gustoso da aggiungere quando vi attacca un vuoto di stomaco e vi preparate per uno spuntino.

La fibra che un peperone contiene vi aiuterà a sentirvi più soddisfatti con poche calorie. Inoltre , si avrà una pelle perfetta !

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