5 tipi di frutta da scegliere per fare frullato ipervitaminico

I frullati ipervitaminici sono ottimi per i bambini per iniziare al meglio la giornata in quanto danno loro la carica giusta per la scuola e le diverse attività in cui sono coinvolti. Ci sono 5 tipi di frutta che contengono una grande quantità di vitamine e minerali, come la banana, la pesca, la fragola, l’arancia e il mango che contengono molta vitamina C, potassio e folato utili per prerare degli ottimi frullati.

Ecco alcuni frutti per il frullato ipervitaminico:

il frullato con banana e pesca: un frullato fatto con frutta fresca, contiene molte vitamine e minerali per iniziare al meglio la giornata prima della ginnastica.

Fragola: un frullato rinfrescanti che si può preparare in soli 5 minuti e con pochi grassi.

Banana e mango: un frullato ricco di calcio, fibre, proteine, vitamina B e C, è un frullato adatto a qualsiasi momento della giornata.

Scritto da Simona Bernini
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