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Per prima cosa, bevete molta acqua, rinfrescatevi di tanto in tanto e mangiate frutta e verdura a volontà . Scegliete dei vestiti leggeri, comodi e colorati, evitate quelli scuri che attirano il calore. Indossate scarpe comode e aperte.
Tutti i dettagli per integrare lo zinco nella tua dieta.
In base a cosa scegliere gli yogurt per i neonati e a cosa evitare di questo alimento.
Un dolce e rilassante modo per avere innumerevoli benefici.
Praticare Yoga in gravidanza può essere di grande aiuto per i periodi che precedono il parto. Scopriamo insieme tutti i benefici.
Lo yoga è una disciplina orientale che apporta benefici anche in gravidanza. Conosciamolo meglio anche attraverso alcuni libri.