Questo frullato con la banana e la fragola si prepara molto velocemente e ti farà stare bene senza aggiungere ulteriore zucchero.
Questo frullato, fatto in un miscelatore o robot, combina gli ingredienti e le poche calorie dello yoghurt con la frutta fresca e il succo senza l’aggiunta di zucchero. E’ una colazione ideale per uno snack nutriente e gustoso. Può anche essere un buon antidoto per lo stomaco sottosopra. Puoi usare qualsiasi tipo di frutta, non solo banane e fragole. Puoi usare le pesche, i lamponi, le arance, le more, le prugne, e tutta la frutta che vuoi.
Per la preparazione sono necessari 5 minuti.
Servono due tazzine da 1/4.
Ingredienti:
mezza banana
fragole tagliate a pezzetti, fresche o congelate
2 cucchiaini di succo di arancia
mezza tazza di yoghurt alla vaniglia
Metti la banana, le fragole e il succo di arancia nel robot e puree. Aggiungi lo yoghurt finché non risulta cremoso. Servi in un bicchiere alto.
