La medicina Ayurvedica insegna che un comune raffreddore risulta da un disequilibrio del kapha e del Vata dosha. Hai il raffreddore quando il tuo corpo ha un eccesso di kapha, che portano ad avere il naso che cola e a starnutire spesso. Un eccesso di vata riduce il fuoco gastrico e quindi si ha il raffreddore. Quando sei raffreddato, puoi curarti con la medicina ayurvedica.
Alcune erbe possono ristabilire l’equilibrio, soprattutto erbe come lo zenzero, la cannella, la liquirizia, il basilico e i chiodi di garofano. Prendi da 1 a 4 grammi di queste erbe in forma di polvere. 4 grammi equivalgono a 2- 3 cucchiaini. Aggiungi un tazza di acqua bollita e lascia raffreddare prima di berla o puoi anche aggiungere le erbe al cibo, a seconda del tuo gusto. Si consiglia di prendere le erbe in polvere con il miele.
Puoi aggiungere mezzo cucchiaio di polvere allo zenzero, dei semi di finocchio e della cannella, una manciata di polvere di chiodi di garofano a una tazza di acqua calda. Lasciare che le erbe siano immerse per 10 minuti e berlo.
