Cosa non fare in gravidanza: consigli per le prime settimane

Cosa non fare in gravidanza, in particolare durante le prime settimane? Questo periodo è molto delicato; proprio per questo motivo è di vitale importanza prestare ad alcuni fattori.

Alcune abitudini dovrebbero essere cambiate a prescindere dal mese di gravidanza, mentre altre richiedono maggiore cautela durante le prime settimane.

Ecco alcuni consigli utili per voi.

Cosa non fare in gravidanza: consigli per le prime settimane

Fumare

Se fumate, è giunto il momento di smettere. Sì, farlo all’improvviso può essere difficile e traumatico, ma è importante se volete che vostro figlio nasca sano.

Il fumo può danneggiare non solo la vostra salute ma anche quella del vostro piccolo.

Inoltre, aumenta il rischio di aborti spontanei, difetti alla nascita, parti prematuri e morte infantile.

Insomma, non si scherza. Cercate di smettere quanto prima.

Bere alcolici

Anche gli alcolici possono essere pericolosi, dato che influiscono sullo sviluppo del bambino.

Tra le principali conseguenze troviamo problemi al sistema nervoso centrale e anomalie nella crescita.

Sauna e vasche idromassaggio

Potete fare un bagno caldo, ma è sconsigliato provare la sauna, la vasca idromassaggio o il bagno turco.

Potreste rischiare di disidratarvi e svenire.

Caffeina

Ciò non significa che dobbiate rinunciare categoricamente al caffè. Cercate, però, di limitare l’assunzione a circa due tazze.

Pulire la lettiera

Se avete qualcuno che possa farlo al posto vostro, cercate di assegnare loro questo compito.

I gatti non sono assolutamente un problema, sia chiaro. Tuttavia, alcune sostanze contenute nella lettiera possono contenere parassiti pericolosi per le donne che aspettano un bambino, tra cui il toxoplasma gondii.

Mangiare troppo

Aspettare un bambino non significa dover mangiare per due. Assicuratevi di avere un’alimentazione sana ed equilibrata.

LEGGI ANCHE:

• Come non ingrassare in gravidanza: trucchetti infallibili
• Quando fare la prima visita in gravidanza: ecco cosa dovreste sapere
• Come smettere di fumare in gravidanza: consigli utili