Come praticare lo Yoga sul lavoro

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Dopo alcune ore trascorse curvo sul computer dell’ufficio , il tuo corpo può iniziare a sentirsi un po ‘stretto e rigido . Un modo per rilassarsi e rinfrescarsi i muscoli e le articolazioni fisse è quello di fare alcuni movimenti di yoga in ufficio .

Non è richiesta alcuna stuoia o vapore studio di yoga .

Scritto da Annalisa D'Anna
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Come si pratica lo Yoga sul lavoro

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