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Come affrontare la depressione durante la gravidanza

La depressione pre-parto, o depressione durante la gravidanza , non è solo un caso di sentirsi un po’ tristi . Si tratta di un disturbo dell’umore che colpisce una persona biologicamente . Secondo l’ American Pregnancy Association , cambiamenti ormonali dovuti alla gravidanza possono influenzare le sostanze chimiche del cervello direttamente connesse con la depressione e l’ansia . Se avete una storia di depressione , o si verificano questi sentimenti per la prima volta , i seguenti consigli vi aiuteranno a gestire i sintomi.

Istruzione
Evitare l’ isolamento

1 Parlate con il vostro medico regolarmente . Sia che il vostro medico di base o il ginecologo , è importante che un medico sia a conoscenza dei sintomi che si verificano. Se i sintomi peggiorano , il medico potrebbe aver bisogno di prescrivere farmaci , e saprà cosa è sicuro prendere durante la gravidanza .

2 Secondo il Web MD , la terapia cognitivo-comportamentale e la terapia interpersonale sono le due terapie principali utilizzate per la depressione . Esistono molte opzioni differenti di professionisti qualificati tra cui psichiatri , assistenti sociali , in modo da selezionare la persona e l’impostazione con cui si sente più comodo .

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