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Una gravidanza sana di due gemelli

Secondo BabyCenter.com , circa una su ogni 32 donne in gravidanza dà alla luce due gemelli . Questo è un aumento del 65 per cento dal 1980 , in gran parte grazie al crescente uso di farmaci per la fertilità e le tecniche di riproduzione assistita .

Solo i fatti
Ogni gravidanza multipla è considerata ad alto rischio. Questo perché trasportare più di un bambino aumenta il rischio di andare in travaglio pretermine , nonché il rischio di altre complicazioni legate alla gravidanza , come il diabete gestazionale . Quindi, se vi aspettate dei gemelli , ci si può aspettare più visite mediche e test di routine.

Raccomandazioni
Secondo BabyCenter.com , donne in attesa di due gemelli dovrebbero pianificare di guadagnare tra i 35 ei 45 chili durante la gravidanza , aggiungendo circa 600 calorie — che è 300 per bambino — alla loro dieta quotidiana .

Avrete anche bisogno di bere più acqua .

Considerazioni
Scegliere alimenti sani , tra cui un sacco di cereali , frutta, verdura , carni magre e prodotti lattiero-caseari , per garantire che i vostri bambini in via di sviluppo ricevono i nutrienti di cui hanno bisogno . Mangiare quattro o cinque piccoli pasti al giorno è spesso più fattibile per le donne incinte di mangiare due o tre grandi pasti .

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