Quante calorie deve mangiare un bambino di un anno?

Quando un bambino ha un anno comincia il passaggio dal biberon e pappe al cibo tavola e latte intero.
Numero di calorie
KidsHealth.org dice che i bambini dovrebbero consumare 1.000 a 1.400 calorie al giorno . Questo vale più per i bambini di età compresa tra due e tre anni , ma può servire come linea guida per un anno di età.

Grasso
Anche se i grassi non devono essere limitati per i bambini , KidsHealth.org raccomanda che, all’età di due anni , i bambini dovrebbero avere solo il 30 al 35 per cento delle loro calorie giornaliere dai grassi .
Alimenti
Le banane sono un buon frutto facile da mangiare per i più piccoli .
Ai bambini di un anno dovrebbe essere offerta una varietà di cose da mangiare , concentrandosi su cibi ricchi di nutrienti .

Dal momento che mangiano così poco alla volta , KidsHealth.org raccomanda che i bambini di evitare dolci e cibo spazzatura .

Pasti e spuntini
Anche se ogni bambino è diverso , la maggior parte dei bambini devono mangiare tre pasti al giorno , insieme a due o tre spuntini , secondo KidsHealth.org .

Latte
Secondo KidsHealth.org , i bambini sotto i due anni dovrebbero bere non più di 24 grammi di latte intero al giorno .

Bere troppo latte può portare ad una carenza di ferro da una mancanza di cibo solido .

Scritto da Carmen

Scrivi un commento

1000

La dieta per un bambino con l’influenza

Quando può mangiare burro di arachidi un bambino?

Leggi anche
  • ZainoZaino scuola per bambini: modelli e marche migliori

    Le vacanze estive stanno finendo ed è tempo di pensare al rietro a scuola; Zaino scuola per bambini: modelli e marche migliori.

  • Zaini Trolley con personaggi famosiZaini Trolley con personaggi famosi
  • zaini scuolaZaini scuola: quale scegliere per i propri figli

    La scelta degli zaini scuola per i figli è fondamentale per affrontare l’anno scolastico in arrivo. Sicuramente alla moda, ma comodi e di qualità.

  • Zaini elementari bimba: le tendenze del momentoZaini elementari bimba: le tendenze del momento

    Con l’inizio delle scuole elementari è importante scegliere,per la propria bambina, uno zaino comodo e capiente ma al passo con le tendenze del momento.

  • 
    Loading...
  • zaini elementari bambinoZaini elementari bambino: quale acquistare

    Lo zaino è l’accessorio fondamentale per la scuola elementare: in esso verranno riposti tutti gli oggetti necessari per affrontare la quotidianità scolastica. Quali caratteristiche deve avere uno zaino adatto ad un bambino? Di seguito i modelli migliori.

Entire Digital Publishing - Learn to read again.