Idee colazione veloce per i più piccoli

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Non c’è assolutamente nulla di sbagliato nel dare al vostro bambino lo stesso pasto ogni mattina – cereali secchi direttamente in un bicchiere di latte e un paio di pezzi di mele o arance . Questo pasto ha proteine ​​, frutta , fibre e latticini di cui il vostro bambino ha bisogno per un avvio rapido e sano.

Colazione tradizionale
Fai cialde integrali nei fine settimana e congelarle. . Aggiungi yogurt e un po ‘ di burro di arachidi, un bicchiere di latte completa il pasto . Provare con un semplice panino fatto con pane integrale sano e formaggio o burro di arachidi, una fetta di mela e un bicchiere di latte . Lo yogurt è bene se si acquista una varietà che non è ad alto contenuto di zucchero .

Gli avanzi riscaldati nel forno a microonde per la prima colazione. Purè di patate, anche, con un po ‘di formaggio aggiunto per proteine ​​extra . Aggiungere un piccolo frullato mescolato con il latte per più proteine ​​.

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