L’acqua è essenziale per il benessere bambini ‘ . Regola la temperatura , trasporta ossigeno e sostanze nutritive alle cellule , promuove la salute dell’apparato digerente , e il fluoruro in acqua aiuta a rinforzare i denti . La mancanza di acqua può portare a disidratazione e le condizioni legate al caldo come il colpo di calore , che è potenzialmente fatale .
Cose che ti serviranno
brocca
bottiglie di acqua
tazze
Istruzione
1 Mettere una brocca d’acqua in frigorifero a portata di mano. L’acqua fredda ha un sapore migliore ed i bambini potrebbero berla più facilmente.
2 Servire l’acqua in tazze colorate con cubetti di ghiaccio , una fetta di limone e una cannuccia. Fa sembrare come se si sta servendo una bevanda speciale .
3 Fornire frutta e verdura che contengono molta acqua .
4 Bereacqua di fronte al vostro bambino . Potrebbe essere ansioso di copiare il vostro comportamento .
5 Mescolare una parte di succo con due parti di acqua . Nel corso del tempo , gradualmente ridurre la quantità di succo utilizzato .
