I più piccoli sono costantemente testando i confini della loro indipendenza e possono essere mangiatori notoriamente esigenti . La combinazione di entrambe le cose può rendere i pasti estenuante . Uno dei trucchi per far mangiare ai bambini é farlo con divertimento e qualcosa che possono fare loro stessi . Ai bambini piace esplorare nuove texture e sapori , ma spesso vogliono farlo alle loro condizioni .
Cereali
Scegli un cereale che è a basso contenuto di zucchero ed è facile da masticare .
Frutta
I bambini amano la frutta perché è dolce. Tuttavia, si consiglia cautela con certi tipi di frutta . Uva e mele possono presentare un rischio di soffocamento e dovrebbero essere tagliate in piccoli pezzi , ed i bambini devono essere sorvegliati quando mangiano. Le banane sono un frutto ideale in quanto sono facili da masticare. I meloni devono essere privi di semi e tagliati in piccoli pezzi , ma di solito sono un grande successo .
Formaggio
Il formaggio è un modo efficace per aiutare i bambini ottenere extra calcio . Formaggio a pasta filata è uno spuntino sano.
Verdure
Molte verdure crude sono difficili per i bambini da masticare , quindi sono spesso meglio cotte o al vapore . Le carotine al vapore sono facili da prendere e mangiare .
