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Rabbia e aggressività sono due cose diverse ed è essenziale capire che l’aggressività del vostro bambino non è la sua rabbia. La rabbia è un’emozione normale, mentre l’aggressività è un comportamento o un’azione distruttiva o violenta. L’aggressività non deve essere necessariamente fisica. Può manifestarsi in molti modi: capricci, calci, morsi, percosse, urla, linguaggio inappropriato (insulti, parolacce, minacce) e attacchi verbali.
Perché i bambini si arrabbiano tanto?
A volte i nostri figli si arrabbiano perché sono frustrati, sfiduciati o non hanno imparato a controllare i loro impulsi o a gestire i conflitti in modi socialmente appropriati. Alcuni bambini si trovano ad affrontare ulteriori sfide o condizioni che influiscono sulla loro capacità di autoregolarsi, tra cui eventi di vita avversi, problemi di attenzione, iperattività, autismo, salute mentale e disturbi dell’apprendimento o dello sviluppo.
Modi per calmare l’aggressività del bambino
Mantenere la calma
Rispondere all’aggressività di vostro figlio con la vostra aggressività o frustrazione probabilmente infiammerà le cose. A meno che il bambino o qualcun altro non sia in pericolo o non ci siano problemi di sicurezza, fate un respiro profondo o prendete una pausa. Quando vi sentite calmi e tranquilli, potete rispondere in modo più razionale alla situazione. Il bambino si regolerà anche in base alla vostra risposta emotiva (o alla sua mancanza) e vedrà che siete voi a modellare come affrontare le sfide, il che lo aiuterà a vedere altri modi oltre a quello di rispondere alle situazioni con aggressività.
Sviluppare l’intelligenza emotiva e le strategie di coping
I bambini non elaborano le emozioni nello stesso modo in cui lo fanno gli adulti. Se sono molto piccoli, è probabile che non capiscano ancora le sensazioni di disagio del loro corpo. Quindi, a volte il comportamento scorretto e l’impulsività indicano una mancanza di competenza, ma non la cattiveria.
Modellare il comportamento atteso
Dimostrate a vostro figlio il comportamento che ci si aspetta da voi, agendo e reagendo alle cose. Fategli vedere come affrontate i grandi sentimenti, la frustrazione e i contrattempi. Condividete il modo in cui riuscite a gestirvi e a calmarvi. I nostri piccoli ci guardano sempre, quindi date loro un esempio da seguire.
Sintonizzarsi sui ritmi e sulle capacità del bambino
Quando abbiamo aspettative realistiche nei confronti dei nostri figli, c’è meno pressione e meno possibilità che la loro autostima o la loro autoefficacia vengano danneggiate. Questo aiuta i nostri figli a sentirsi più tranquilli e meno sopraffatti. Questo può ridurre l’aggressività, perché non sono così scatenati o angosciati. È utile anche capire la diagnosi e la capacità emotiva di vostro figlio. Vi aiuterà a capire dove potrebbero esserci delle lacune o delle aree in cui hanno bisogno di un ulteriore supporto per affrontare la situazione.
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