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Alleviare il dolore del travaglio

Un problema di molte donne sono le doglie. Uno strumento per la gestione del dolore alla schiena durante il parto è sapere quali posizioni sono migliori . Alcune possono peggiorare il dolore , e dovrebbero essere evitate.
Il dolore alla schiena è causato dalla posizione del bambino nel bacino . La parte posteriore della testa del bambino preme sull’ osso sacro , causando mal di schiena . Circa una donna su quattro inizia il travaglio con un bambino in questa posizione . Quando il bambino è in questa posizione , il travaglio spesso può essere più lungo e più difficile , così si dovrebbe incoraggiare il bambino a ruotare cambiando posizione .

Cambiare spesso posizione

Dovresti cambiare posizione ogni 20-30 minuti per incoraggiare il bambino a ruotare.

Alzarsi per alleviare il dolore

Se siete in grado di alzarsi e camminare , questo aiuterà il vostro bambino ad allinearsi nel bacino e può accelerare il travaglio. A seconda del vostro dolore , si può avere difficoltà a camminare.

In piedi e sporgendosi in avanti sarà vantaggioso anche per muovere il bambino nella giusta posizione .

Posizioni da evitare

Posizioni da evitare includono sdraiarsi sulla schiena e sedersi.

Questo non aiuterà nell’alleviare il dolore alla schiena. Il tuo parto sarà più lenta in queste posizioni , perché non si utilizza la gravità per aiutare il vostro bambino a scendere , e il vostro bambino può avere più difficoltà a passare attraverso il bacino.

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