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Affrontare il nervosismo della gravidanza

Le donne incinta possono provare emozioni contrastanti, dalle preoccupazioni per i cambiamenti fisici alle paure di non riuscire ad essere delle buone madri. Se siete ansiose oppure felici, non tenetevi le vostre emozioni solo per voi stesse, afferma la dott.ssa Lynn Westphal, professoressa di ostetricia e ginecologia alla Standford University’s Scholl of Medicine. Condividete le vostre preoccupazioni con coloro di cui vi fidate, come:

La vostra ostetrica: vi può aiutare a definire ogni questione medica e dissipare ogni mito.

Altre mamme: vi sentirete sollevate a sentire che anche loro hanno avuto le vostre stesse emozioni.

Non stupitevi se le vostre emozioni vanno e vengono. Concentratevi su una preoccupazione alla volta e quando sarà nato il vostro bambino sentirete che la vostra vita è cambiata…in meglio!

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