Piccoli modi per migliorare effettivamente la vostra nutrizione

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Cercando di mangiare bene e mantenersi in forma è una sfida continua. A volte è difficile trovare il tempo per fare acquisti per i cibi giusti o per preparare un pasto sano . Ma ci sono alcuni piccoli e semplici passi che ognuno può intraprendere verso un’alimentazione sana. Per mettere sulla strada giusta per mangiare sano , Suzanne Davis , RD , LDN , CDE , responsabile nutrizione clinica per Nantucket Cottage Hospital di Nantucket , Massachusetts , condivide modi per cambiare le vostre abitudini alimentari e per migliorare la vostra dieta .

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